3 uskyldige desserter for en sunn livsstil

Av | oktober 1, 2021

Gratulerer med din nye sunne livsstil! Mye vil forandre seg, inkludert kostholdet ditt. Men ikke bekymre deg, ingen sa at du ikke kan fikse sukker hvis du ønsker det! Selv om du må være mer forsiktig med ingrediensene i desserter, betyr ikke dette at den deilige smaken vil bli forstyrret!

Prøv disse 3 uskyldige desserter som er utrolig appetittvekkende:

Apple ekstravaganse

Hva trenger du:

  • 2 epler, skåret i tynne skiver

  • 1 sitron, juice

  • 2 ss sjokoladesmuler skilt

  • 2 ss hakkede pekannøtter

  • 1 ss peanøttsmør

  • 4 ts kokosolje skilt

  • 1 ts finhakket kokos

Bland 1 spiseskje sjokoladesmuler og 2 ts kokosnøttolje i en mikrobølgeovn, og varm i mikrobølgeovnen til den er smeltet. Bland peanøttsmør og resten av kokosoljen i en egen bolle og varm opp i mikrobølgeovnen til den er smeltet. Legg epleskiver på en tallerken og dryss med sitronsaft. Hell i sjokoladeblandingen og deretter peanøttsmørblandingen. På toppen legger du de resterende sjokoladesmulene, pekannøttene og kokosnøtten.

Glutenfrie avokadotortillas

Hva trenger du:

  • 2 store avokado

  • 3 egg

  • 1 kopp kokossukker

  • 1/2 kopp kakaopulver

  • 1/2 kopp sjokoladespon

  • 1/2 kopp brunt rismel

  • 1/2 ts natron

Fjern fruktkjøttet av 2 avokado og ha i en kjøkkenmaskin. Tilsett kokossukker og kakaopulver i blenderen og bland til det er jevnt. Tilsett eggene, brunt rismel og natron og fortsett å bearbeide til eggene blandes godt med blandingen. Brett forsiktig inn sjokoladesmulene. Hell deigen i en oljet paiform. Stekes i en forvarmet ovn (350 F) i 15 minutter. La den avkjøles helt før du skiver og serverer.

Tøffe kaker laget av mørk sjokolade

Hva trenger du:

  • 2 egg

  • 10 stk. tørkede dadler, kokt

  • 2 kopper mandelolje

  • 1/2 kopp en klype mørk sjokolade

  • 2 ss vann

  • 2 ts vaniljeekstrakt

  • 1/2 ts bakepulver

  • 1/4 ts havsalt

Bland myke dadler, vann og havsalt i en kjøkkenmaskin og bland til det er grovmalt. Tilsett mandelolje, vaniljeekstrakt og bakepulver i kjøkkenmaskinen og bland til det er jevnt. Bland (for hånd) en klype sjokolade. Form blandingen til kuler og legg den på smurt bakeplate. Stekes i en forvarmet ovn (350 F) i 8 til 10 minutter. La avkjøle noen minutter i et avkjølingsstativ før servering.

Mett din søte tann uten skyld – prøv disse deilige desserter uten skyld!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *